Mes: febrer de 2016

Boxkarate. Rafael Trócoli Rodríguez. y Jose Torres Tejero

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Posición 1 de 2 definición preparado.

Posición frontal del cuerpo con los pies abiertos hacia fuera, de forma natural, sin girarlos por extensión de los músculos, la abertura es equivalente a la anchura de los hombros, repartiendo el peso del cuerpo entre las dos piernas.
Los brazos caídos por delante de los muslos en posición natural sin tensar los músculos, los puños cerrados, la cabeza alta y la mirada al frente.

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Boxkarate. Rafael Trócoli Rodríguez. El hombre se va, pero su obra se queda para siempre.

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[youtube https://www.youtube.com/watch?v=t3pZktWOY5M]
Con la participación de Jose Torres Tejero, dejamos 114 Grabaciones individuales y 2 enlaces con el contenido siguiente:

1- Presentación y mensaje de despedida.
2- 2 Enlaces a dos combates antiguos entre Rafael Trócoli y Jose Torres.
3- Entreno con saco móvil

4- 2- Posiciones  
5- 90- Técnicas
6- 22- Combinaciones de técnicas
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MARXEM DE COLÒNIES GALÀCTIQUES

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Un cop més les notícies del dimecres, unes notícies amb un aire molt galàtic…   Colònies 2n Trimestre Aquest cap… more

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POST-CARNESTOLTES!

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Hola, hola! Després del cap de setmana de Carnestoltes, tornem a la normalitat de l’esplai, però no durant molt de… more

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Manifestació 8/2/2016 – Secundaria de qualitat

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Avui toca mobilitzar-se!!!

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Taller de Gegants

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Totes les mares i pares esteu convidats a  assistir al taller.  Presentem distribució dels dies per al Taller de portadors de Gegants Febrer Dimecres 10 i divendres 12 Dimecres 24 i divendres 26 Març Dimecres 9 i divendres 12 Abril Dimecres 6 i divendres 8 Dimecres 20 i divendres 22 Maig Dimecres 18 i divendres […]

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CARNESTOLTES JA ÉS AQUÍ!

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Esteu preparats per Carnestoltes?? Nosaltres estem més que a punt per “petar-ho” aquest dissabte! A continuació, tota la informació necessària:… more

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